Рецепт CaloriX 9 ингредиентов

На порцию 600 ккал Белки 44 г Жиры 20 г Углеводы 61 г Клетчатка 17 г

Рецепт в CaloriX

Гречка с грибами и куриными сердечками

Name: Гречка с грибами и куриными сердечками
Ingredients: 53 г Греча ядрица; 159 г Шампиньоны; 159 г Сердце куриное; 106 г Лук репчатый; 11 г Чеснок; 127 г Вода; 106 г Огурец; 106 г Помидор; 106 г Перец сладкий красный

Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.

Состав и КБЖУ

Калории600

Белки44 г

Жиры20 г

Углеводы61 г

Греча ядрица
177 ккал

53 г
Шампиньоны
43 ккал

159 г
Сердце куриное
252 ккал

159 г
Лук репчатый
43 ккал

106 г
Чеснок
16 ккал

11 г
Вода
0 ккал

127 г
Огурец
15 ккал

106 г
Помидор
25 ккал

106 г
Перец сладкий красный
29 ккал

106 г

Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж. Сохранить рецепт

Шаги приготовления

Куриные сердечки и грибы быстро обжарить без масла.

Разровнять на сковороде, всыпать гречку, залить водой. Накрыть крышкой и тушить до выпаривания воды

Выложить в тарелку, добавить нарезанные овощи.

Подстрой калораж под себя

Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.

600ккал

Подстроить рецепт

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно

Пересчёт рецепта под выбранный калораж

Список продуктов для приготовления

Сохранение рецепта в рацион и неделю

Зарегистрироваться и открыть граммы Не потерять рецепт и вернуться к нему в личном кабинете Подстроить под калораж Поменять порцию и сразу увидеть новые граммовки Добавить в рацион Включить блюдо в день питания и добрать КБЖУ Собрать список продуктов Получить удобный список покупок по рецепту