На 100 грамм: Калорийность 124 ккал, Белки 11,8 г, жиры 2,6 г, углеводы 12 г
ингредиент
Рецепты с руккола
Рецепты, где используется руккола: фото, ингредиенты, калорийность и БЖУ на 100 г.
Рецептов
15
Средняя
113
ккал на 100 г
Белок
9.3 г
в среднем
Фильтры
Уточнить подборку
Фильтры
Рецепты с руккола
Категории
Выберите формат блюда
Рецепты
Рецепты в подборке
Показано 12 из 15.
На 100 грамм: Калорийность 108 ккал, Белки 10,4 г, жиры 2,3 г, углеводы 10,1 г
На 100 грамм: Калорийность 146 ккал, Белки 13,4 г, жиры 3,2 г, углеводы 16,8 г
На 100 грамм: Калорийность 108 ккал, Белки 9,4 г, жиры 2,4 г, углеводы 12,3 г
На 100 грамм: Калорийность 87 ккал, Белки 8,7 г, жиры 2,2 г, углеводы 7,9 г
На 100 грамм: Калорийность 60 ккал, Белки 6 г, жиры 3 г, углеводы 3,3 г
На 100 грамм: Калорийность 129 ккал, Белки 6 г, жиры 4,1 г, углеводы 14,8 г
На 100 грамм: Калорийность 77 ккал, Белки 7,4 г, жиры 2,1 г, углеводы 6,9 г
На 100 грамм: Калорийность 120 ккал, Белки 9,9 г, жиры 4 г, углеводы 9,8 г
На 100 грамм: Калорийность 87 ккал, Белки 7,1 г, жиры 1,1 г, углеводы 11 г
На 100 грамм: Калорийность 110 ккал, Белки 8,4 г, жиры 3,9 г, углеводы 10,3 г
На 100 грамм: Калорийность 137 ккал, Белки 12,4 г, жиры 5 г, углеводы 11 г